KRAFT bedrift

Foredrag: Flytsonen

For å holde på en stund trenger vi motivasjon. Men motivasjon er ferskvare og dens energi vil dø ut etter en tid. Vi blir slitne og kan gå lei. Noe som er helt normalt. Og når motivasjonen daler, kan vi vende oss mot kortsiktige løsninger som gir oss et lite kick, og så er ny motivasjon etablert. Men dette er en kortsiktig løsning. Det kan sammenliknes med å spille god musikk på en treningsøkt. Den låta inspirerer oss i nuet. Men hva skjer når vi ikke har tilgang til akkurat den musikken som vanligvis inspirerer oss til en treningsøkt? Vi må iverksette andre ytre stimuli som kan gi oss samme motivasjon. Vi kan bli irriterte og bruke både tid og irritasjon på å lete etter tilsvarende stimuli. Og dette skjer fordi vi ikke har en aktiv egen indre driv som motiverer oss  til å gjøre en handling.  Denne indre driven er en sterk kraft som alle mennesker trenger, uansett hva vi holder på med. Den gjør oss i stand til å stå godt i oss selv. Noe som er enkelt når ting går lett, og mer utfordrende når livet møter oss med vanskeligheter. Selv har jeg møtt en dose utfordringer, mange herlige oppturer og kjempet for tilværelsen. Noe alle mennesker gjør, i mer eller mindre grad. For å unngå å havne i en altfor stor nedtur, eller sveve på en altfor rosa sky, kan du trene ulike mentale egenskaper slik at du lettere kan hente deg inn. Det er viktig å kjenne på disse store oppturene og nedturene, men vi bør ikke bli i disse ytterpunktene altfor lenge. Vi vil være i flytsonen så lenge som mulig. Der er det behagelig. Men også det, å være i flyt altfor lenge er heller ikke sunt. Da vil vi bli bekvemme. Noe som igjen fører til at våre oppturer og nedturer blir vanskelige å takle. 

Så hva er den rette balansen?

Jeg tror ikke akkurat DEN finnes. Men din egen balanse, din kraft til å hente deg inn, justere alle faser, kjenne på lykke og kjenne på kjedsomhet er det du selv som må finne ut av. Andres lykke er nettopp det: andres lykke. Den som tilsynelatende har mye suksess i livet sitt, har garantert mange nedturer i livet sitt. Men det som ofte viser seg, også i følge forskningen, er at de menneskene som tilsynelatende har det veldig godt, de drives av egen indre mentalitet som gjør at de henter seg inn raskt. De refokuserer. De har sin egen GRIT. Dette har ikke bare med toppidrett eller topplederstillinger å gjøre. Alle mennesker trenger å trene sin egen GRIT. Noe som blir mer og mer viktig i dagens samfunn. Barn, unge voksne og gamle. Vi må lære oss å forstå hvor lett vi lar oss påvirke. 

Men GRIT er ikke bare noe vi «har» – det er noe som vokser i samspill med de omgivelsene vi er i og med. Det utvikles i fellesskap. Når vi er omgitt av trygge mennesker, støttende strukturer og en kultur som tåler feiltrinn, vokser evnen til å reise seg og forsøke én gang til.

I dette foredraget får du innsikt i nøkkelområder som strukturerer og styrker utviklingen av en robust og indrestyrt læringskultur. Det handler ikke bare om hva vi lærer – men hvordan vi står i læring over tid.

Det betyr ikke at vi alltid skal være sterke eller aldri skal tvile. Det handler om å finne motet til å stå i utviklingen, selv når det er vanskelig. Å reise seg. Å prøve igjen. Og det gjør vi best sammen!

I foredraget snakker vi om

• Indre drivkraft

• Mental styrke

• Kroppslig forankring

• Sosial støtte

Dette er byggesteinene i et utviklende læringsmiljø hvor alle kan vokse 

– uansett utgangspunkt.

GRIT – mer enn viljestyrke

Vi trenger ikke alltid å være flinke.
Det viktigste er viljen til å forsøke én gang til.

Ta kontakt for mer informasjon om foredraget, tilpassede opplegg eller samarbeid.