hildeopberget@gmail.com
+47 90748759
HELSE - TRENING - PRESTASJON
Helse · trening · prestasjon
Jenter i utholdenhetsidrettSterke, trygge jenter som utvikler seg over tid.
Mentalt fokusFokus, målsetting og trygghet – for jenter og kvinner i alle livsfaser.
TeknikkanalyseUtholdenhetsidrett, ganganalyse og arbeidsstilling – vi finner grepet som gjør deg bedre.
BelastningTrening, skole, jobb og hverdag – sett samlet.
JusteringRiktig dose videre, økt for økt.
OverskuddEnergi til trening, jobb og hverdag.

Vilje er bra. Lytte til kroppen er bedre.

Belastningsstyring for trening, helse og prestasjon.

Kropp og hode – i samme prosess.

Belastningsstyring

Fagområder

TeknikkDetaljene som gjør deg bedre.Les mer → Mental treningMål, fokus og evaluering.Les mer → Balanse i hverdagenTrening, skole og jobb.Les mer → Treneren og treningsøktaGode økter – unge som blir i idretten.Les mer →

Tre fag · én helhet

IdrettspedagogikkHvordan mennesker lærer, mestrer og utvikler seg.
TreningsfysiologiHvordan kroppen svarer på belastning.
PrestasjonspsykologiMotivasjon, mål og fokus – hvordan vi opplever og håndterer belastning.

Tjenester og priser

For degPersonlig utvikling – start med behovsanalyse eller konsultasjon.

Klubb · bedrift · skoleBestilles direkte – ingen konsultasjon nødvendig.

Usikker? Ta den gratis behovsanalysen, ring +47 907 48 759 eller send en e-post.

Mental trening

Mål som gir retning. Fokus som holder.

Målbare mål, fokus når det gjelder og evaluering underveis – i idrett, skole og jobb.

Dyktig, engasjert og inspirerende trener. Utøver, langrenn
Hun er forberedt, vet hva hun snakker om, og det er ingen tvil om hva hun mener. Hun inkluderer oss – vi føler oss virkelig sett av Hilde. Tidligere kollega
Hilde Opberget
«Kropp og hode – i samme prosess»

Idrettspedagog · topptrener · 25 år som trener

Hilde Opberget Les mer om meg

Lett informasjon

Les

KRAFT Helse · trening · prestasjon hildeopberget@gmail.com · +47 907 48 759 Instagram @hildeopberget.kraft
Lag din egen hjemmeside gratis!