Helse som drivkraft!



Læring og utvikling som styrker helse, motivasjon og prestasjon

Hilde Opberget

Helse- og treningsfysiolog * idrettspedagog  * master i lederskap og prestasjonsutvikling


Gjør helse til en naturlig del av hverdagen


Hva innebærer det i praksis?

– Å forme en hverdag som fremmer både fysisk og mental helse, redusere stress, forebygge sykdom og gir mer energi.

– Å styrke evnen til effektivt arbeid, godt samarbeid og robust håndtering av press.

– Å legge til rette for inkludering, mestring og bærekraftig utvikling. 


For hvem?

  • Bedrifter og organisasjoner – Redusere sykefravær, øke trivsel og skape en sunn prestasjonskultur som gir forskjellige resultater.
  • Idrettsutøvere, trenere og lag – Skape utvikling, bygge trygge og felles treningsmiljøer, samt styrke rekruttering og lagånd.
  • Ledere og enkeltpersoner – Bruke helse som en drivkraft for motivasjon, mestring og bærekraftig prestasjon i hverdagen.




Å gjenskape troen på seg selv, på laget og på målet, og skape livsmestring gjennom egen styrke er prinsipper jeg tar med fra kompetanse- og prestasjonsmiljøer og inn i alle mine utviklingsprogrammer. Uansett nivå og målsetting er prinsippene de samme.




Direkte kontakt:

hilde.opberget@gmail.com  

SMS: 90748759



Nyheter: meninger, erfaringer og faglige refleksjoner

google-site-verification=B9NJ-xZJ5jH54ackbJjp6fpIae3-FgsnmEKeq2Vzrpg