20.03.2025
Helse som drivkraft!
Læring og utvikling som styrker helse, motivasjon og prestasjon
Hilde Opberget
Helse- og treningsfysiolog * idrettspedagog * master i lederskap og prestasjonsutvikling
Gjør helse til en naturlig del av hverdagen
Hva innebærer det i praksis?
– Å forme en hverdag som fremmer både fysisk og mental helse, redusere stress, forebygge sykdom og gir mer energi.
– Å styrke evnen til effektivt arbeid, godt samarbeid og robust håndtering av press.
– Å legge til rette for inkludering, mestring og bærekraftig utvikling.
For hvem?
- Bedrifter og organisasjoner – Redusere sykefravær, øke trivsel og skape en sunn prestasjonskultur som gir forskjellige resultater.
- Idrettsutøvere, trenere og lag – Skape utvikling, bygge trygge og felles treningsmiljøer, samt styrke rekruttering og lagånd.
- Ledere og enkeltpersoner – Bruke helse som en drivkraft for motivasjon, mestring og bærekraftig prestasjon i hverdagen.
Å gjenskape troen på seg selv, på laget og på målet, og skape livsmestring gjennom egen styrke er prinsipper jeg tar med fra kompetanse- og prestasjonsmiljøer og inn i alle mine utviklingsprogrammer. Uansett nivå og målsetting er prinsippene de samme.
