-fra underprestasjon til utvikling med 

HELSE , RELASJON OG  PRESTASJON




"Hos KRAFT lærer du ikke bare om helse, relasjon og prestasjoner - du lærer å få uttelling for det i praksis"

Hilde Opberget

Helse- og treningsfysiolog * idrettspedagog  * master i lederskap og prestasjonsutvikling


Jeg hjelper enkeltpersoner og team med å bygge en helserettet prestasjonskultur – ikke bare i arbeidslivet og idretten, men også med å skape balanse i hverdagen.

Med en helhetlig tilnærming bruker jeg verktøy fra pedagogikk, psykologi, idrettsvitenskap og lederskap for å styrke mestring, forbedre prestasjoner og finne balanse mellom innsats og restitusjon.

📩 Ta kontakt for foredrag, kurs eller rådgivning tilpasset din virksomhet!




VIL DU HA RESULTATER?


Sats på kompetanse. Tren på det som gir utvikling. Omsett kunnskap til handling



Ved bruk av utprøvde og forskningsbaserte verktøy fra pedagogikk, psykologi,  idrettsvitenskap og lederskap tilbyr jeg gjennom KRAFT, omfattende tjenester som er nyttige for individer og team i idrett, organisasjoner og hverdagen.


Å prestere er en naturlig del av livet. Problemet oppstår når prestasjon blir ensidig koblet til ytre suksess, krav eller anerkjennelse uten at den er forankret i indre motivasjon, mening og mestring. Det skaper uhelse. 

 Å gjenskape troen på seg selv, på laget og på målet, og skape livsmestring gjennom egen styrke er prinsipper jeg tar med fra kompetanse- og prestasjonsmiljøer og inn i alle mine utviklingsprogrammer. Uansett nivå og målsetting er prinsippene de samme.




Spesialområder:

Helseveiledning i skoler, idrettslag og på arbeidsplasser

Kulturbygging i bedrifter

Samarbeidsprosjekter i lokalsamfunn, idrettslag og næringsliv

Mental helseinitiativ: samtalegrupper, foredrag 




Direkte kontakt:

hilde.opberget@gmail.com  

SMS: 90748759




Siste nyheter


Livsmestring

14.02.2025

Et hei kan være starten på et gulløp – en refleksjon over relasjonsbygging og prestasjonskultur Skrevet av Hilde Opberget
Noen renn vinnes i startfeltet. Noen i siste bakke. Noen starter med et enkelt hei. I langrenn, som i livet og arbeidslivet, handler suksess om mer enn styrke, teknikk og strategiske valg. Det handler om samspill, tilhørighet og...

google-site-verification=B9NJ-xZJ5jH54ackbJjp6fpIae3-FgsnmEKeq2Vzrpg