For virksomheter

Fysisk og mental belastning på jobb

Strategisk oppfølging av fysisk og mental belastning – slik at de ansatte tåler jobben og presterer over tid. Mennesket er den viktigste ressursen i virksomheten.

Hilde Opberget holder foredrag

Mental belastning kan gi fysiske plager. Feil fysisk belastning tærer også mentalt. Derfor jobber vi med begge – før det blir et problem.

Forebyggende

KRAFT Belastningsanalyse

Hva kartlegges?

Fysisk arbeidsbelastning

Hvordan kroppen brukes – løft, stående eller stillesittende statisk arbeid og gjentatte bevegelser. Ikke utstyr og innstillinger.

Mental arbeidsbelastning

Prestasjonspress, krav og tempo – og evnen til å hente seg inn igjen.

Samspillet

Hvordan fysisk og mental belastning påvirker hverandre over tid.

Kultur og ledelse

Hvordan prestasjonskulturen påvirker belastningen – og hva ledere kan gjøre.

Format

Kick-off eller oppfølging over tid

Hvert oppdrag tilpasses virksomheten – derfor starter vi med en forsamtale.

Kick-off

Digitalt eller på stedet

  • Foredrag eller fagverksted for ansatte og ledere
  • Felles språk om fysisk og mental belastning
  • Konkrete verktøy til arbeidshverdagen
Forespør kick-off

Oppfølging over tid

Omfang etter behov

  • KRAFT Belastningsanalyse
  • Veiledning for ansatte – én-til-én eller i grupper
  • Strategisk oppfølging med ledelse og HR
  • Justering underveis
Forespør oppfølging

Pris etter avtale.

Kompetanse

Fysiologi, psykologi og strategi – samlet

Helse- og treningsfysiologTopptrener · Olympiatoppen og NIHPrestasjonspsykologi og mental treningMaster i prestasjonskulturErfaring fra ledelse og organisasjonsutvikling

Ta vare på de ansatte – før belastningen blir et problem

Ta kontakt →

907 48 759 · hildeopberget@gmail.com

Oppdatert © 2026 Alle rettigheter forbeholdt
Hilde Opberget- KRAFT . Org.nr: 922 955 956  
Lag din egen hjemmeside gratis!