Skiløper i løypa mot lavt sollys
HELSE- OG TRENINGSFYSIOLOG IDRETTSPEDAGOG · MENTALTRENER KRAFT

KRAFT · For grupper

Bedrift, skole, klubb og kommune

Workshop, foredrag og oppfølging – utvikling som dere eier selv.

Hva trenger dere hjelp til?

Velg det som passer – vi starter alltid med en samtale om hva dere trenger.

Klubber · trenere · foreldre

Klubbutvikling

Kultur endres ikke av noe man leier inn. I workshop og oppfølging bygger klubben selv eierskapet til hvordan den utvikler utøverne sine – med treneren i sentrum og foreldrene i riktig rolle.

Uten en god trener, ingen gode økter.

Trenere · klubber

Trenerrollen

Veiledning for trenere og klubber: planlegging, gjennomføring, evaluering, teknikk, læring og utvikling – fra bredde til toppidrett.

Arbeidsplasser · ledere · HR

Belastning på jobb

Strategisk oppfølging av fysisk og mental belastning – kick-off eller oppfølging over tid.

Barn · voksne · arbeidsliv

Bevegelse og helse

Kompetanseutvikling om fysisk aktivitet og funksjon gjennom livet: barn og bevegelse, voksne og bevegelse, samt arbeidshelse.

Klubber · foreldre · skoler · kommuner · arbeidsliv

Foredrag og fagverksted

Bestill foredrag, undervisning og praktiske fagverksteder.

For trenere og foreldre

Har utøveren nok energi?

Mange unge utøvere trener mer enn de spiser til – ofte uten å vite det. Det gjelder særlig unge jenter i utvikling. En enkel, forskningsbasert sjekkliste hjelper deg å se tegnene tidlig.

Send meg sjekklisten
Oppdatert © 2026 Alle rettigheter forbeholdt
Hilde Opberget- KRAFT . Org.nr: 922 955 956  
Lag din egen hjemmeside gratis!