TA TRENINGEN DIN TIL NESTE NIVÅ MED EN PERSONLIG COACH
Unik tilnærming til trening.
Uansett nivå.
Uansett mål.
✓Individuell treningsjustering tilpasset ditt liv
✓Personlig og løpende oppfølging fra erfaren og utdannet trener
✓For utøvere på alle nivå, fra mosjonist til elite
Gjennom coachingen har vi fokus på prestasjonsutviklingen din, og vi gjør nødvendige justeringer når dette trengs.
Oppfølging som beveger seg med deg.
Periodisert opplegg
Nytt eller justert program bygget rundt målet ditt, -justert etter fremgang og belastning.
Jevnlig dialog
Faste kontaktpunkter der vi vurderer status og justerer kursen.
Mentale og fysiske verktøy
Begge deler følges opp sammen — ikke hver for seg.
Treningscoaching er for deg som vil ha tett, oppfølging på treningen din — der opplegget justeres etter hvert som du utvikler deg.
.
.
.
Én samtale, eller oppfølging over en periode?
Enkeltstående
Samtale
Én økt der vi kartlegger situasjonen din og finner ut hva som skal til.
Løpende
Treningscoaching
Fast oppfølging over tid, der opplegget justeres etter hvert som du utvikler deg.
Slik fungerer det
1. Book en gratis samtale. Vi kartlegger utgangspunktet ditt. Er ditt behov en kortere veiledning eller ønsker du et lengre samarbeid?
2. Ved lengre samarbeid bygger jeg et periodisert opplegg rundt målet ditt.
3. Jeg følger opp jevnlig, og justerer underveis som du utvikler deg.