Foredrag

Skriv inn tekst her

Hvordan bygge helsekapital med selvledelse?

Svar: Samstemt trening av kroppen gjennom fysisk aktivitet og hjernen gjennom mental trening.

Å lede seg selv er noe av det vanskeligste du gjør. Det handler ikke bare om å være organisert, ha gode planer og være disiplinert. Det handler også om å ta ansvar for egen energi, prestasjon og trivsel – hver dag. Er ikke utviklingen i balanse vil prestasjonene brenne deg ut.

Når vi trener kroppen gjennom fysisk aktivitet og hjernen gjennom mental trening, bygger vi helsekapital:

• Sterkere stressmestring

• Mer energi og fokus i hverdagen

• Robusthet som varer over tid

• Evne til å bidra i team uten å brenne ut

Skal du utvikle deg selv eller andre er diss faktorene byggeklosser du ikke kan unnvære. Selvledelse betyr å gjøre bevisste valg som styrker deg selv og laget ditt og blir til investeringer med stor avkastning.

Er du klar til å trene din helsekapital? Ta kontakt i dag. Enten for trenerveiledning, mentale verktøy, foredrag eller kurs.

Som helse-, trener- og lederutvikler lærer jeg folk hvordan de kan bygge denne kapitalen, og hvordan man praktisk og pedagogisk integrerer fysisk aktivitet og mental trening i hverdagen – både individuelt og i team og som leder.Det er her du kan begynne å skrive din tekst. Det er bare å klikke og sette i gang. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem.