Om kvinner, arbeid og helse. Vi har ikke råd til å la være!

6 strategier for motivasjon til arbeid og trening

STERKERE KVINNE er et helhetlig og individuelt tilbud til kvinner som ønsker å optimalisere og/eller komme i gang med fysisk trening kombinert med mental trening, uavhengig av nivå. Det er et helhetlig tilbud over 12 uker.

Hva vi fokuserer på og hvordan vi bruker oppmerksomheten og drivkraften vår er avgjørende for å oppnå gode prestasjoner. Det er oppmerksomheten som styrer hva vi tar innover og får med oss, og hvilken informasjon som gjøres tilgjengelig for videre prosessering i hjernen. Å opprettholde drivkraften gjør oss i stand til å fokusere over tid. Effektiv...