Samtale

En-til-en

For deg som opplever at motivasjon og driv svekkes i pågående prosesser.
Samtalen har som formål å hente frem indre ressurser, og styrke sammenhengen mellom indre ressurser og handling slik at motivasjon kan opprettholdes med større mental bærekraft over tid. 

Første møte handler om kartlegging.
Vi blir kjent og utforsker hva som er ditt mål med vårt samarbeid. Vi utforsker hva som hindrer deg i å utvikle deg, og hva som er din motivasjon for å få ut styrkene dine. I løpet av samtalen samstemmer vi hva du ønsker å endre på, utfra en faglig vurdering av meg. Så presenterer vi et skreddersydd program for deg med et anbefalt antall treningstimer, hyppighet og innhold. 

Samtalene er i hovedsak online ved mental coaching. Det er mulig å gjennomføre som "Walk-the-talk" i Osloområdet. Ønsker du veiledning til din fysiske trening kan vi også avtale møtested på en bestemt arena. 

Bedrift eller idrettslag? Sammen finner vi det som fungerer utfra hvilke ønsker dere har for bestillingen.