HVERDAGSTRENING
For deg som vil styrke din stress- og pressmestring med mentale og fysiske treningsøkter
Lær å bruke mentale verktøy og fysisk aktivitet slik at du får gode helsevaner som varer.
Jeg hjelper deg å optimaliserer treningen din slik at du oppnår utvikling og ønskede resultater. Jeg hjelper deg blant annet med å lage en plan som sikrer riktig treningsmengde for akkurat deg og mental veiledning som bidrar til at du opprettholder motivasjonen underveis.
Online veiledning - ukentlig
Oppstartssamtale
Treningsplaner (månedlig)
Oppfølging av treningsdagbok. Ukentlig samtale online eller i kombinasjon ute på treningsfeltet.
Pris: 1800 kr/mnd
Timene og øvelsene legges opp etter behov og mål. Det kan være individtilpasset, klubbtilpasset, bedriftstilpasset.
Velkommen til å booke din samtale!