Her gjøres kunnskap og erfaring tilgjengelig for deg!
Artiklene inneholder innsikt og praktisk erfaring om en rekke emner relatert til prestasjonsutvikling, mentale verktøy, trener- og lederrollen, hverdagsmestring, kosthold, langrennstrening for folk flest og folkehelse generelt.
Sunne prestasjoner utvikles med tilnærminger fra pedagogikk og didaktikk samt lederskap gjennom gjensidig læring og helhetlig tilnærming. Det gir verdifulle nøkkelkomponenter og perspektiver, og inspirerer til effektive strategier for prestasjonsfremming, helse og trivsel.
La reisen til suksess bli fylt med mestring og glede.
Jeg håper arbeidshelse blir like viktig å prioritere som resultatmål i din bedrift!
6 strategier for motivasjon til arbeid og trening
STERKERE KVINNE er et helhetlig og individuelt tilbud til kvinner som ønsker å optimalisere og/eller komme i gang med fysisk trening kombinert med mental trening, uavhengig av nivå. Det er et helhetlig tilbud over 12 uker.
Hva vi fokuserer på og hvordan vi bruker oppmerksomheten og drivkraften vår er avgjørende for å oppnå gode prestasjoner. Det er oppmerksomheten som styrer hva vi tar innover og får med oss, og hvilken informasjon som gjøres tilgjengelig for videre prosessering i hjernen. Å opprettholde drivkraften gjør oss i stand til å fokusere over tid. Effektiv...