Velkommen oktober – nå starter Langrennsboost!

Du kjenner deg kanskje igjen:
Motivasjonen er på topp, du har satt deg et mål – kanskje å gå Birkebeineren, kanskje bare å komme i bedre form. Du starter med fullt driv. De første ukene føles magiske. Kroppen svarer, du blir raskere, pulsen synker, og du tenker: Dette funker! Nå er jeg i gang.

Birken er mer enn et skirenn. Det er et speil på livet, en arena der fysisk styrke møter mental utholdenhet, hvor mål og verdier veves sammen med fellesskap og ens egen historie. Hver gang jeg har gått, løpt eller syklet rennet, har jeg båret sekken på ryggen – og samtidig en større sekk med erfaringer, minner og spørsmål.

Barne- og ungdomsidretten er mer enn trening og konkurranse – den former barn og unges fysiske, mentale og sosiale utvikling. Som trener, lærer eller forelder har du en unik mulighet til å påvirke hvordan barna opplever mestring, fellesskap og glede. Denne refleksjonen utforsker hvordan planlegging, pedagogikk, forskning og samarbeid med skolen kan...

Hva skjer med deg når du trener og etter at du har trent — og hvorfor betyr det så mye for innsatsen din på jobb?

💥 Du trener. Du svetter. Du vil noe. Men hva skal egentlig til for å prestere?

– En tekst for deg som vil prestere ekte, helhetlig og med retning i livet eller jobben.

En refleksjon om kraft, selvledelse og det som faktisk får deg i gang – og holder deg gående

Når hverdagen kommer tilbake
– tren relasjonsferdighetene dine

Et yrke med helsemessige konsekvenser – på godt og vondt