Fire onsdager i april kan du som er langrennsløper eller driver med en idrett hvor du benytter langrennski trene og lære flere aktiviteter du vil ha nytte av i treningen din frem mot ny sesong. 

Fysioterapeut Bjørnar Sagdal ..... vil være med på en økt. Han vil bl.a vise øvelser som er svært nyttige for å utvikle balanse og forebygge skader som.....

Her handler det ikke om å trene hardt.
Her handler det om å trene grunnleggende ferdigheter du trenger for å utvikle deg, og ta med deg videre inn i egen trening og sesongforberedelser.

• motorikk
• balanse
• mentale verktøy

Du får lære ulike øvelser som kan gjøre deg tryggere, sterkere og mer bevisst i treningen din. Målet er at du skal sitte igjen med konkrete verktøy du kan bruke videre — både på egne økter og når du er tilbake på klubbtrening.

I en klubbøkt er det ofte mange utøvere, og det er ikke alltid lett å få de nære tilbakemeldingene man trenger. Disse øktene er derfor et supplement for deg som ønsker mer læring, mer forståelse og mer utvikling.

• Fire økter i april
• 90 minutter per økt
• Pris: kr 1200,- for alle fire øktene

Ta kontakt for mer informasjon eller påmelding.

Og send gjerne dette videre til en treningsvenninne eller en venn som også kunne hatt glede av det.

Her bygger vi ferdigheter som varer lenger enn én økt.

Vi oppdaterer siden med mer informasjon vil !