Belastningsstyring og kapasitet
Kartlegging og vurdering av hvordan aktivitet, trening, arbeid og restitusjon påvirker funksjon, utvikling og prestasjon. Anbefalinger om hensiktsmessig belastning og tilpasning.
Tjenester
Faglig rådgivning og konsulenttjenester
Kompetanse innen treningsfysiologi, belastningsstyring og prestasjonsutvikling – for idrett, arbeidsliv og organisasjoner.
KRAFT tilbyr faglige vurderinger, rådgivning og utviklingsarbeid for virksomheter som ønsker å styrke kapasitet, helse og prestasjon. Oppdragene tilpasses behovene og kan gjennomføres digitalt eller på stedet.
Forespør om oppdragHva kan KRAFT bidra med?
Idrett og prestasjonsmiljøer
Faglig sparring for trenere, klubber og støtteapparat om treningsplanlegging, utvikling over tid, ungdomsidrett, restitusjon og helhetlig utøveroppfølging.
Helse og kapasitet i arbeidslivet
Rådgivning om fysisk og mental helsekompetanse i arbeidshverdagen, med vekt på aktivitet og inaktivitet, arbeidsbelastning, restitusjon og organisatoriske rammer.
Kompetanseutvikling
Foredrag, fagmøter og workshops der kunnskap om fysiologi omsettes til praktiske vurderinger og handlinger.
Hvem kan engasjere KRAFT?
- Idrettslag og særidrettsmiljøer
- Bedrifter og arbeidsgivere
- Skoler og utdanningsmiljøer
- Organisasjoner og prosjekter
Slik foregår et oppdrag
Innledende avklaring
Vi avklarer utfordringen, målgruppen og hva dere ønsker å oppnå.
Faglig forslag
Dere får forslag til innhold, arbeidsform, omfang og pris.
Gjennomføring og oppfølging
Oppdraget gjennomføres som avtalt, med konkrete vurderinger og anbefalinger der det er relevant.
Om fagpersonen
Hilde Opberget har bakgrunn fra idrettspedagogikk, topptrenerutdanning i langrenn, prestasjonsutvikling og ledelse, og videreutdanner seg innen treningsfysiologi. Hun kombinerer erfaring fra idrett og utdanning med kunnskap om fysiologisk tilpasning, læring og utviklingsmiljøer.
Har dere en utfordring dere ønsker faglig bistand til?
Ta kontakt for en uforpliktende avklaring av oppdragets innhold og omfang. KRAFT kan engasjeres til enkeltoppdrag, foredrag, workshops og rådgivning over tid.
Send en forespørsel
hildeopberget@gmail.com