Kurs

Proff i rollen

Bedre trener - bedre instruktør

Et praktisk kurs for trenere og instruktører som vil bli tydeligere, tryggere og bedre i rollen – uansett idrett og nivå. 

Utvikling skjer ikke av seg selv – den skjer når trenere kan rollen, ikke bare idretten.

Dette kurset gir trenere og instruktører praktiske verktøy for å bli tryggere, tydeligere og mer kompetente i hvordan de leder, lærer bort og utvikler mennesker i sin idrett. 

Vi snakker om belastning, mestring, mentalitet og pedagogikk – i praksis slik at treningen og øktene ikke bare blir aktivitet, men utvikling.

Hvorfor dette kurset?

I breddeidretten er engasjementet enormt. Foreldre stepper inn som trenere. Juniortrenere møter unge som vil mye, men tåler ulikt, og idrettslaget prøver å skape miljø. Likevel mangler mange trenere:

• pedagogiske verktøy
• tydelig instruksjon
• god feedback
• forståelse for belastning
• kulturbygging
• kommunikasjon
• mentalitet

Resultatet er ofte gode økter – men svak utvikling.
Og for tidlig frafall.

Hvem kurset passer for:

• foreldretrenere
• juniortrenere
• aktivitetsledere
• breddeklubber
• idrettsskoler
• utviklingsmiljø

Hva du lærer (3 søyler)

Tre faglige søyler

Kurset kombinerer tre fagfelt som sjelden undervises sammen – men som i praksis henger sammen:

1. Pedagogikk i praksis

Hvordan du lærer bort, forklarer og skaper utvikling – ikke bare aktivitet.
Hvordan du gjør øktene tydelige, trygge og meningsfulle.

2. Belastning & kapasitet

Hvordan du doserer trening, skaper progresjon og bygger kapasitet uten overbelastning.
Hvordan barn og unge tåler belastning og hva som faktisk gir utvikling.

3. Mentalitet & kultur

Hvordan miljø, språk, forventninger og trygghet påvirker prestasjon, motivasjon og frafall.
Hvordan du bygger kultur fremfor bare å gjennomføre økter.

Konkrete resultater

Etter kurset vil trenere kunne:
✔ planlegge og lede bedre
✔ forklare bedre og gi bedre feedback 
✔ observere bedre
✔ motivere bedre
✔ styre belastning uten stress
✔ bygge kultur, mestring og motivasjon
✔ forebygge frafall og skape kultur i gruppa
✔ styrke mestring og kapasitet

Hvem kurset passer for

• foreldretrenere
• juniortrenere
• aktivitetsledere
• idrettsskoler
• breddeklubber
• utviklingsmiljø

Tilpasses idrett, nivå og alder.

Format & Varighet

Tilgjengelig som:

• Kickoff  — for klubbkvelder, trenerforum og idrettsskole
• Workshop (3–4 timer) — for klubber som ønsker praktisk utvikling
• Program (6–8 uker) — for miljøer som ønsker varig kompetanse og kultur

Kan leveres online eller fysisk.

Hele kurset tilpasses kundens bestilling og ønske

Målet er enkelt

Bedre trenere gir bedre økter.
Bedre økter gir bedre utvikling.
Bedre utvikling gir mer glede og mindre frafall.

Hvem står bak

Kurset leveres av Hilde Opberget / Kraft Performance, med bakgrunn fra:

• idrettspedagogikk

• topptrenerutdanning fra OLT

• coaching & mental trening

• prestasjonskultur

• arbeid med fysisk og mental kapasitet i praksis

• Langrennstrener med over 20 års erfaring.

• Nåværende ansatt som hovedtrener i Røa Il, langrenn

Kombinasjonen av pedagogikk, belastning, mentalitet og prestasjon gir en praktisk og folkelig trenerutvikling som mangler i bredden. 

Ta kontakt for pris, dato og tilpassede pakker.
Jeg tilpasser etter idrett, nivå og klubbens behov.

Send forespørsel →