ELDRETRIM
Hode-skulder-kne og tå
En trygg og treffsikker treningstime for eldresenter og sykehjem – bygget på det kroppen faktisk trenger for å mestre hverdagen: hukommelse, styrke, balanse og gangfunksjon. Treningen kan gjøres sittende, stående og den tilpasses for rullestolbrukere.
"Hode, skulder, kne og tå" er bygget rundt fire konkrete mål: å holde hodet klart, skuldrene sterke, knærne stødige og tærne i kontakt med bakken. Det er trening med en tydelig hensikt – ikke bare bevegelse for bevegelsens skyld.
La oss finne riktig opplegg for dere
Ta kontakt for en uforpliktende prat om hvordan "Hode, skulder, kne og tå" kan passe inn i aktivitetstilbudet ved deres senter. Ønsker dere mer fokus på eks. trappetrening, eller har beboere som vil andre former for trening så finner vi en løsning for det.