Forebyggende og utviklende tjenseter som hjelper deg å bygge bro mellom helse og prestasjon. Du lærer ikke bare om helse og prestasjoner – du lærer å utvikle dem i praksis.

*****
 

Gjennom KRAFT leverer jeg tjenester som bidrar sterkt til å bygge en kultur og mentalitet der helse, mestring og prestasjoner står i fokus. Det kan være å få menneskene i avdelinger og team til å fungere bedre sammen gjennom workshop og foredrag hvor økt bevissthet og engasjement for helse ligger i bunn for prestasjonsutvikling. Det kan også være klubb og trenerutvikling, samt coaching og veiledning av idrettsutøvere som vil realisere sine muligheter.

 Jeg jobber med enkeltpersoner og team, og setter min ære i utvikling og harmoni som er viktige biter for et helsefremmende liv.

*****

HELSEBYGGING I TEAM 

Arbeidslivet handler ikke bare om produktivitet. Det handler om mennesker!

Jeg er lidenskapelig opptatt av fasettene som bygger et sunt og utviklende arbeidsmiljø. Målet med prosessene er å bidra til at individene og teamet skaper en kultur hvor helse prioriteres for å kunne prestere. Min idrettspedagogiske bakgrunn forsterker kvaliteten i læringen og utviklingen.  

Resultater i bedriftsløsninger:

• Forbedre arbeidsmiljø og relasjoner.
• Redusert sykefravær.
• Øke produktivitet og trivsel blant ansatte.
• Skape en sunn prestasjonskultur gjennom fokus på helse og motivasjon.

Kurs og Workshops

Skreddersydde kurs og workshops som også kan bestilles i sammenheng med foredrag til de kundene som ønsker dette.

Resultater av skreddersydde løsninger for ulike grupper:

• Individuell utvikling: Mental trening, selvledelse, og målsetting om  bedre helse
• Hverdagshelse: Kurs som gir konkrete verktøy for å styrke helse og trivsel i hverdagen.

Les mer om HVERDAGSHELSE her.

Coaching; veilednig en-til-en og i gruppe.

Coaching er for motiverte personer med ambisjoner både på vegne av seg selv og sitt team.

Resultat av personlig oppfølging:  

• Bedre balanse mellom jobb, fritid og helse.
• Å utvikle mentalt verktøy for å håndtere stress, usikkerhet eller utfordrende situasjoner.
• Optimalisering av fysisk og mental prestasjon.

Foredrag

Med en unik utdanning og bred erfaring har jeg samlet opp erfaringer som byr på interessante læringseffekter om temaer som handler om hvordan helsevennlig mestring kan forvandle stress og styrke motivasjon -og gi bedre resultater. Enten på jobb, i idretten eller i livet generelt.

Disse gode erfaringene inspirerer og engasjerer, men gir også nyttig lærdom om helse, teamutvikling, internkommunikasjon, kulturbygging og motivasjon.

Inspirasjon og kunnskap for enkeltpersoner, skoler, og bedrifter. Fokus på temaer som:

• Mental styrke og motivasjon i hverdagen.
• Relasjonskompetanse og teamutvikling.
• Hvordan kombinerer fysisk aktivitet og mental trening for optimal prestasjon.

Foredragene tilpasses gjerne med workshop for å gi dere mulighet til god læring.

Hverdagshelse - Helse i hverdagen

Jeg har utviklet program for privatpersoner hvor helse og fysisk aktivitet er i fokus.  Bedrifter kan også booke disse tjenestene.

• Hverdagshelse

Les mer