LEDERSKAP, FYSISK AKTIVITET OG FOLKEHELSE

- MENTAL KRAFT - 

Ønsker du å integrere mental helse, hverdagskraft og sunne prestasjoner i din egen hverdag eller på arbeidsplassen din? 



Har du behov for en profesjonell sparringspartner med bakgrunn i pedagogikk, psykologi, idrett og ledelse?

Jeg hjelper både privatpersoner, team og bedrifter med å utvikle et helhetlig rammeverk for prestasjon, trivsel og livsbalanse. 

Det handler ikke om å gjøre mer, men om å gjøre det riktige – på en måte som er bærekraftig for hele deg.


Jeg leverer:

  • Workshops og foredrag 

  • Individuell samtale og veiledning 

  • Programmer og prosesser for bærekraftig arbeid, helse og utvikling


Hilde Opberget, gründer av KRAFT
Hilde Opberget, gründer av KRAFT



Meninger, erfaringer og faglige refleksjoner:

Som lærer har man ofte øyeblikk der alt føles håpløst. Der elevene utfordrer grensene dine, tester tålmodigheten og trekker energien ut av klasserommet. Det er dager hvor du lurer på om det du gjør egentlig har noen effekt, eller om alt du prøver forsvinner i et kaos av misforståelser, motstand og konflikter. Men så skjer det plutselig noe.


Norsk idrett har lenge vært kjent for sin sterke frivillighetskultur og brede deltakelse.
Likevel ser vi en utvikling der idretten blir stadig mer prestasjonsrettet, også i unge år. Mange barn slutter med idrett tidlig, og frafallstallene i ungdomsidretten er høye. Samtidig er det en økende diskusjon rundt tidlig spesialisering, foreldrenes...

Livsmestring

14.02.2025

Et hei kan være starten på et gulløp – en refleksjon over relasjonsbygging og prestasjonskultur Skrevet av Hilde Opberget
Noen renn vinnes i startfeltet. Noen i siste bakke. Noen starter med et enkelt hei. I langrenn, som i livet og arbeidslivet, handler suksess om mer enn styrke, teknikk og strategiske valg. Det handler om samspill, tilhørighet og...