MENTAL- OG PRESTASJONSRÅDGIVER

-FOR HELHETLIG HELSE-

Verktøyene er forskningsbaserte og praktiske:

- mentale verktøy: lær å bruke hodet som en ressurs

- fysisk aktivitet: få kroppen til å spille på lag med målene dine

- pedagogikk: jeg gjør teori til praksis, enkel og forståelig

- lederskap/systemforståelse: se helheten og finn bærekraftige løsninger

Skreddersydde planer og rådgivning til deg som vil hente mer ut av ditt potensial - i jobb, trening og hverdagsliv. Du får konkrete verktøy for å bygge helhetlig helse, stå stødig i hverdagen og prestere over tid.

Kontakt

Prestasjonsglede forankret i vitenskap

Hos KRAFT Performance handler prestasjonsutvikling om mer enn resultater. Jeg kombinerer forskning, erfaring og helhetlig forståelse av mennesket for å skape helse, mestring og glede - i idrett, arbeid og hverdagsliv.

Rådgivningen kombinerer pedagogikk, psykologi, lederskap og fysisk aktivitet - alltid med et helhetlig blikk på mennesket bak prestasjonen og potensialet.

Målet er å hjelpe deg med å utvikle kraft, balanse og utholdenhet - slik at du kan prestere, trives og leve bedre på alle arenaer i livet.

Jeg ønsker å bidra til en sunn og bærekraftig utvikling av mennesker innenfor sitt prestasjonsområde, hvor du opplever mer bevissthet, mestring, utvikling og styrke til å håndtere stress. For meg handler prestasjosnutvikling ikke om råskap og brutalitet - men om kvalitet, helhet og individuell tilpasning.

TJENESTER

tilpasset deg og ditt team

Individuell rådgivning

For enkeltindivider som ønsker personlig rådgivning og oppfølging

Gruppebasert rådgivning

For team, lag eller bedrifter

Foredrag eller kurs

For team, lag eller bedrifter som ønsker enkeltforedrag eller kurs tilknyttet mestring, glede, prestasjon og helhetlig helse

Jeg tilpasser prestasjonskontekstene til din arena

Idrett

Jeg tilbyr prestasjonsrådgivning på individ- og gruppenivå for utøvere, trenere, idrettsklubber eller lag.

Hverdagsliv

For privatpersoner som ønsker å styrke sin hverdagshelse og mentale bevissthet.

Næringsliv

For ledere, team eller medarbeidere som ønsker å forebygge utbrenthet, mestre stress og utvikle arbeidsprestasjoner som er bærekraftige.

Hilde Opberget

Jeg er lidenskapelig opptatt av prestasjonsutvikling, og forskning og praksis som ligger bak. Jeg er utdannet idrettspedagog/helsefysiolog og har skrevet en masteroppgave om prestasjonskultur i oppvekstsektoren. Og med Topptrenerutdanning fra Olympiatoppen hvor idrettspsykologi, kommunikasjon og coaching var et gjennomgående tema i min hovedoppgave, har jeg bred og sterk bakgrunn og praksis for å hjelpe mennesker som deg med å oppleve mestring og økt ytelse i arbeidet med måloppnåelsen.